Approche méthodologique

Approche méthodologique

Approche méthodologique

Notre objectif est de faire découvrir puis de faire ressentir les bienfaits de cette danse en donnant à chacun l’opportunité de partager en confiance cette activité dans un cadre thérapeutique sérieux proposé par des professionnels.

Notre approche consiste à accompagner les personnes dans la rencontre avec leur propre corps, physique et émotionnel, en le nourrissant de nouvelles sensations et découvertes.  En effet, les participants vont découvrir le tango argentin de manière ludique et joyeuse, en laissant la place à l’expérience corporelle et émotionnelle de chacun. Différents outils et méthodes pédagogiques sont utilisés durant la séance pour aider à entrer dans la communication bienveillante et faciliter l’interaction sociale. L’exercice pourra mettre parfois en évidence l’origine de certaines difficultés relationnelles, que chacun sera libre de découvrir à son rythme.

Empathie, confiance et bienveillance pour soi-même et pour les autres sont les valeurs fondatrices de nos ateliers, sans oublier la notion de PLAISIR.

Une pratique régulière, par exemple hebdomadaire, est recommandée pour progresser et ressentir les bienfaits de cette activité.

Principaux bienfaits de la Tango-Thérapie

  • Améliore la motricité, l’équilibre, la coordination et la concentration.
  • Apporte un bien-être mental et physique en stimulant l’ocytocine.
  • Stimule la dopamine, indispensable au contrôle des mouvements.
  • Apporte une tonification musculaire douce.
  • Sollicite le cœur en douceur et améliore la santé cardio-vasculaire.
  • Favorise l’estime de soi.
  • Augmente la capacité d`empathie.
  • Aide à résoudre certains conflits communicationnels en établissant de nouveaux moyens de dialogue et de collaboration interpersonnelle. 
  • Évite l’isolement en favorisant l’interaction, la communication et le lien social.