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Approche méthodologique

Notre approche consiste à accompagner les personnes dans la rencontre avec leur propre corps, physique et émotionnel, en le nourrissant de nouvelles sensations et découvertes.

Les participants vont découvrir le tango argentin de manière ludique et joyeuse, en laissant la place à l’expérience corporelle et émotionnelle de chacun(e).

Différents outils et méthodes pédagogiques sont utilisés durant la séance pour aider à entrer dans la communication bienveillante et faciliter l’interaction sociale. L'exercice pourra mettre parfois en évidence certaines tensions ou blocages, que chacun(e) sera libre de découvrir à son rythme.

Empathie, confiance et bienveillance pour soi-même et pour les autres sont les valeurs fondatrices de nos ateliers, sans oublier la notion de plaisir.

Une pratique régulière hebdomadaire est recommandée pour progresser et ressentir les bienfaits.

Pour qui ?

Tout le monde
et...

  • Maladies neurologiques telles que Parkinson, Alzheimer, la sclérose en plaque ou les séquelles d’AVC : permet de diminuer certains symptômes, aide à retrouver plus de fluidité corporelle.

  • Handicap physique : permet de développer une approche corporelle et émotionnelle enrichissante avec leur entourage physique.

  • Maladies cardiovasculaires : favorise l’augmentation de l’activité aérobie et la réduction de la sédentarité.

  • Troubles psychiatriques et psychologiques, comme les syndromes affectifs, les psychoses, les troubles relationnels, la dépression : favorise l’interaction corporelle et relationnelle, l’écoute mutuelle et le lâcher-prise.

  • Seniors : permet d’améliorer l'équilibre, la coordination, réduit le risque d’éventuelles chutes et rend le quotidien plus agréable.

  • Surpoids : sollicite le corps en douceur, aide à retrouver une meilleure estime de soi.

Principaux bienfaits de la Tango-Thérapie

  • Améliore la motricité, l’équilibre, la coordination et la concentration.

  • Apporte un bien-être mental et physique en stimulant l’ocytocine.

  • Stimule la dopamine, indispensable au contrôle des mouvements.

  • Apporte une tonification musculaire douce.

  • Sollicite le cœur en douceur et améliore la santé cardio-vasculaire.

  • Favorise l’estime de soi.

  • Augmente la capacité d`empathie.

  • Aide à résoudre certains conflits communicationnels en établissant de nouveaux moyens de dialogue et de collaboration interpersonnelle. 

  • Évite l’isolement en favorisant l’interaction, la communication et le lien social.

 
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